あなたは
安定型自律安定タイプ
“嵐の中でも揺るがない”
自分も相手も信じられる、愛着の理想形。自立と親密さを自然に両立できる。
あなたの位置（愛着マップ）
不安度
—
/ 100
回避度
—
/ 100
※ 診断を受けると正確なスコアと位置が表示されます
あなたの強み
- ◎感情を適切に表現でき、相手の気持ちも受け取れる
- ◎衝突しても関係が壊れるとは思わない芯の強さがある
- ◎必要なときに助けを求め、必要なときに自立できる
- ◎相手の自律性を尊重し、過度な依存を求めない
成長のヒント
- →不安型や回避型のパートナーの行動が理解しにくいことがある
- →自分が安定しているため、他者の不安を軽視してしまうことも
- →過去の傷つきを経験すると、一時的に不安型や回避型に揺れることがある
愛について
- 相手を信頼し、適切な距離感を保ちながら関係を育てる
- 喧嘩してもきちんと話し合い、関係をより深める機会にする
- 自分のニーズも相手のニーズも、バランスよく満たそうとする
友人・仕事について
- •チームメンバーを信頼し、仕事を任せることができる
- •フィードバックを脅威ではなく成長の機会として受け取れる
- •プレッシャーがあっても感情的な判断を避けられる
あなたへのアドバイス
あなたの安定は周囲への贈り物。意識して分け与えてみてください
不安型のパートナーには、言葉で「大丈夫だよ」と伝えることが効果的です
回避型の人は近づきたいのに怖いのかも。急がず待ってみて
定期的に自分の感情をチェックする習慣を持ちましょう
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